週の後半、木曜と金曜のお弁当です。 ●3/8（木） しゃけ弁 肉厚の甘塩シャケ。 魚用？のアルミホイルを使って、フライパンで焼いた（放置）てみたが、かなり楽。くっつかない！汚れない！素敵！ ただ、ちょっと、あれだ。しゃけの乗せ方イマイチだな、皮が下…